Rúcula

A rúcula (Eruca sativa) tem cor e sabor intensos. Suas folhas dão um toque levemente picante à salada do dia a dia e tornam pratos quentes muito mais saborosos e ricos em propriedades benéficas a saúde.

Propriedades da rúcula • Poucas calorias e rica em vitaminas e minerais • Boa absorção de minerais • Rica em ácido fólico e antioxidantes

10 Maiores Benefícios da Rúcula 1 – Diminui o risco de câncer 2 – Melhora a visão e a saúde da pele 3 – Fortalece o sistema imunológico 4 – Melhora as funções cerebrais 5 – Previne a osteoporose 6 – Ajuda a regular o diabetes 7 – Melhora a oxigenação muscular 8 – Melhora a sua vida sexual 9 – Previne deformidades no tubo neural de bebês 10 – Melhora a digestão 11 – Ajuda a perda de peso